W jaki sposób zredukować masę?

Nie potrzebujemy restrykcyjnych diet i olimpijskiego wysiłku, żeby schudnąć. Konieczna jest motywacja i trwanie w swoich postanowieniach, a prędzej bądź odrobinę później dostrzeżemy efekty swoich wysiłków. Jak sprawdzić, czy nasza waga jest prawidłowa? Do zweryfikowania wagi potrzebny jest nam kalkulator bmi- wpisujemy w nim nasz wzrost i masę, a on

Co to jest wskaźnik Queteleta II?

Najzwyczajniej rzecz ujmując BMI to wykładnik umożliwiający, w sporym przybliżeniu, wskazać czy ciężar ciała jest dobra w zależności do wzrostu. Słowo to oznacza bezpośrednio indeks masy ciała (z języka angielskiego body mass index). Za pomocą czego wyliczyć BMI? Działanie to jest niebywale łatwa. Trzeba mieć wyłącznie dane na temat ciężaru

Sprawdzaj swoją wagę

Otyłość została już okrzyknięta jedną z najczęściej pojawiających się chorób XXI wieku. Niezdrowy tryb życia, brak aktywności fizycznej, nieodpowiednia dieta oraz nerwy mogą w destrukcyjny sposób oddziaływać na nasze zdrowie oraz samopoczucie. Jednym z wyznaczników zdrowego ciała jest waga ciała – powinna mieścić się w granicach normy – innymi słowy:

Body Mass Index

To bez znaczenia, czy Twoim dążeniem jest pozbycie się zbędnych kilogramów, czy może nabranie tkanki tłuszczowej lub mięśniowej, dobrze by było odkryć swój wskaźnik masy ciała, w skrócie BMI. Czym właściwie jest Body Mass Index i w jaki sposób go poprawnie obliczyć? Body Mass Index, czyli wskaźnik masy ciała dostarcza

Jak sprawdzić czy nasza masa nie wykracza poza normę?

Chyba nie przebywa na świecie kobieta, jaka jest w pełni szczęśliwa z tego, jak prezentuje się jej ciało. Znaczna część z nas uważa, że powinna zgubić kilka nadprogramowych kilogramów, aby w ów sposób poczuć się lepiej. W niniejszym celu niejednokrotnie stosujemy po diety, które są promowane w prasie kobiecej, telewizji