W jaki sposób zredukować masę?

Nie potrzebujemy restrykcyjnych diet i olimpijskiego wysiłku, żeby schudnąć. Konieczna jest motywacja i trwanie w swoich postanowieniach, a prędzej bądź odrobinę później dostrzeżemy efekty swoich wysiłków. Jak sprawdzić, czy nasza waga jest prawidłowa? Do zweryfikowania wagi potrzebny jest nam kalkulator bmi- wpisujemy w nim nasz wzrost i masę, a on

Body Mass Index

To bez znaczenia, czy Twoim dążeniem jest pozbycie się zbędnych kilogramów, czy może nabranie tkanki tłuszczowej lub mięśniowej, dobrze by było odkryć swój wskaźnik masy ciała, w skrócie BMI. Czym właściwie jest Body Mass Index i w jaki sposób go poprawnie obliczyć? Body Mass Index, czyli wskaźnik masy ciała dostarcza

Jak sprawdzić czy nasza masa nie wykracza poza normę?

Chyba nie przebywa na świecie kobieta, jaka jest w pełni szczęśliwa z tego, jak prezentuje się jej ciało. Znaczna część z nas uważa, że powinna zgubić kilka nadprogramowych kilogramów, aby w ów sposób poczuć się lepiej. W niniejszym celu niejednokrotnie stosujemy po diety, które są promowane w prasie kobiecej, telewizji