Dziś tak niezwykle zależy nam na zrzuceniu bezużytecznych kilogramów, że zdarza nam się zapomnieć o bezpieczeństwie. Wykorzystujemy diety bez konsultacji ze specjalistą i wybieramy coraz bardziej drastyczne metody kierujące do odchudzenia własnego ciała. Jeśli zatem planujemy odchudzanie na własną rękę, co jest niepolecane to selekcjonujmy diety bezpieczne.